请问有戒烟经历的小伙伴吗？求各位楼友支招！

only、me · 发表于 2024-5-25 10:05:36

老公烟瘾太大，一天要抽好多支烟，，车里也是大股烟味，难闻的要死！我爹一来么更是烟筒抱起，一间家都是烟味，跟个烟囱一样

难得我家这个最近说要戒烟，请问有戒烟经历的楼友吗？

有什么小妙招没？不说完全戒么，少抽点也好！求各位楼友支招！

菩萨保佑你 · 发表于 2024-5-25 10:18:00

拉着他，出去运动，可以从每天减少一根烟量，基本20天就减完了，坚持得了一个月，就成功，坚持不下去，注定失败，，，，

稳，准，狠。 · 发表于 2024-5-25 10:19:48

鸡，鸭，鹅，牛肉，牛排，羊排，猪排骨，，，多整点给你老公吃，就可以戒烟啦！第二种方案，分房睡呗

把酒不离食 · 发表于 2024-5-25 10:27:54

当初全靠意志力，木糖醇口香糖顶过来的

社大留级生 · 发表于 2024-5-25 10:30:04

戒烟出了靠毅力一刀切或药物介入戒，别无他法。
当然能把烟戒掉的人，都不简单。

哈哈哈好好 · 发表于 2024-5-25 10:33:24

没有极大的毅力，是不可能的。大多数人都缺乏这种毅力。

執筆寫流年 · 发表于 2024-5-25 10:44:33

毅力。。。靠的是

客家一哥 · 发表于 2024-5-25 10:47:10

首先把家里的所有烟和烟具送岀去，包括烟灰缸，第二就是远离抽烟人员，第三就是准备点口香糖和瓜子之类的零食，第四就是先坚持一个星期，当你闻到烟味很呛的时候戒断开始了，再坚持一个月一点烟味都不能闻的时候戒断成功，我现在己断烟8年了，还是闻不惯烟味！

不能靠颜值吃饭 · 发表于 2024-5-25 10:52:12

不断烟一次冒给他碰，也同时是考验你呢定力！跟戒性一样耐不住就难戒了，瘾一来就要？还谈戒烟？这个需要定力和自制力的，意志力薄弱定力不够还会复吸收。

如能随风 · 发表于 2024-5-25 11:18:03

要么戒要么抽没有少抽这个说法，我呢是说不抽就没抽了，也没啥感觉

lusu · 发表于 2024-5-25 11:22:45

不要抽烟，

柴米油盐☆ · 发表于 2024-5-25 11:26:20

每天好多根是多少？我以前一天两包（40根），现在同样戒了。过程肯给是艰难的，但关键还得看自己有没有决心了。我个人觉得没有什么捷径，就是靠忍，靠意念，戒一年基本就不会有瘾了。

小楼听风雨 · 发表于 2024-5-25 11:32:47

直接就戒了啊！有什么难的？总的19年多一点的烟龄，说戒就戒了五年多了

你是我的islang · 发表于 2024-5-25 13:51:37

床上固定用铁链拴起四肢，预留头部。床板凿30公分门洞，下方接马桶，或者蹲坑。上方接20管安装智能开关。排水需要注意水平，水平不够安装吸水器采用扁管找平。早中晚供饭，安装只能头枕，抬平90度进食。天花板安装20管接自来水口采用5mm钢珠式添水龙头供其饮用。如此良方只需七七四十九日则病根除，口不臭牙不黄亲嘴都拉丝儿