骑单车能减肥吗

拼命四郎

我每天起码要骑二十公里，本来以为可以减减肥，没想到更重了，可能是吃的更多了吧。

丶斌

骑单车本来就是为了更好的吃噶好？减肥是忽悠人的可以把你的肌肉收紧看着瘦了是可以的当然你跟我玩速降车是肯定减肥的，不过我们骑单车的目的是为了健康和更好的吃{:1_1234:}{:1_1234:}{:1_1234:}

七歌

我天天骑，没胖呀{:1_1234:}

老宋

我告诉你，每天40才有用

苏云

曾经我也想用锻炼来减肥，结果，身上瘦了，大腿粗的像象腿，小腿成了罗圈腿，体重却是不加不减{:1_1223:}{:1_1223:}{:1_1223:}

苏云

七歌 发表于 2021-3-8 19:49
我天天骑，没胖呀

你还说我像猴{:1_1234:}{:1_1234:}{:1_1234:}七哥，你那小身板！！！！

七歌

苏云 发表于 2021-3-8 20:22
你还说我像猴七哥，你那小身板！！！！

{:1_1243:}{:1_1243:}{:1_1243:}

帥逼

当年我骑行西藏，每天平均100多公里，到了拉萨**居然还胖了2公斤，因为每天晚上到目的地了，太累太饿都是要出去胡吃海喝哈，管不住嘴

花香莺语

苏云 发表于 2021-3-8 20:21
曾经我也想用锻炼来减肥，结果，身上瘦了，大腿粗的像象腿，小腿成了罗圈腿，体重却是不加不减{: ...

说明你锻炼方式错

CR529

少吃些

新兴州人

吃饱吃好，才有力气骑行{:1_1234:}{:1_1234:}{:1_1234:}

TMTW

{:1_1223:}

syuie

运动过后反而更饿了，又吃一堆东西进去，那不是适得其反？

迷仙引

骑车平路保持25以上的速度或者爬坡，骑完车控制高热量高糖分的食物摄入，坚持一个月会有效果的

背后的温暖

高龙潭后面这个大坡坡 每天骑个10转绝对有用

机场等一艘船

你要骑到60码才行{:1_1234:}

纪元

要减肥，必须迈开腿、管好嘴。但关键还在于管好嘴。

辰宝

管住嘴，控制饮食是王道