压健康了怎么办？

这条街 · 发表于 2025-4-8 19:29:24

长期烟酒过度，现在感觉身体不好过了，吃饭胃口也不好，睡觉质量不行，还会半夜醒来，就睡不着了，怎么办啊？哪里调理身体比较好？请教各位大神
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滇野小邪魂 · 发表于 2025-4-8 20:41:25

以茶戒烟，以红酒戒（白酒、碑酒）。
静心，多去户外活动，保持正常作息，不熬夜。
每年去一次医院，抽血化验了解自己血常规、心跳速率、肝功能，这些身体基本指标。

来来往往点你 · 发表于 2025-4-8 20:53:17

快喝口酒，晚上好入睡

书香换花香 · 发表于 2025-4-8 21:12:32

适当饮酒还是有好处的，烂醉的除外

怕冷星人 · 发表于 2025-4-8 21:27:23

少坐早睡多喝水（微笑微笑）

黑雨飘飘 · 发表于 2025-4-8 22:18:34

接着喝，喝多了好睡觉，无烦心事

90后小萝莉 · 发表于 2025-4-8 23:23:52

改变生活习惯

小楼碧海潮生 · 发表于 2025-4-9 00:11:56

我心怡然 · 发表于 2025-4-9 00:14:37

亚健康了及早改变。

古田 · 发表于 2025-4-9 00:17:45

隐藏 · 发表于 2025-4-9 02:34:27

明显酒不够，两斤老白干下去一觉睡到大天亮

尼丹贝尔 · 发表于 2025-4-9 06:46:45

在喝半斤，一切都会好的

红东鑫荣 · 发表于 2025-4-9 06:50:03

昔年木槿℡ · 发表于 2025-4-9 06:53:57

戒烟戒酒

猫头鹰 · 发表于 2025-4-9 07:16:11

纸币《臻藏》 · 发表于 2025-4-9 07:26:20

赶快抽支烟压压惊

七歌 · 发表于 2025-4-9 07:41:21

我不告诉你

彩客网专业竞彩 · 发表于 2025-4-9 08:07:41

现在社会百分之九十以上的病都是吃出来的，

@尚格 · 发表于 2025-4-9 08:07:50

烟酒不分家

黑夜之辉 · 发表于 2025-4-9 08:15:18

我不抽烟不喝酒，晚上也睡不好，半夜也会醒，这样看来，睡不好跟烟酒关系不大

古楼小编：