楼友们，现在国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?

皮不卡秋秋 · 发表于 2025-3-16 09:57:39

楼友们，现在国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?
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阿银 · 发表于 2025-3-16 10:14:21

早点吃饱，中午饭吃少，下午饭一俩个鸡蛋或苹果、不吃油腻食物。坚持3个月，不瘦你来找我。

彩客网专业竞彩 · 发表于 2025-3-16 10:38:01

多吃肉蛋菜，动物内脏，骨头汤。戒掉水果，戒掉糖，少吃主食！早餐能不吃就不吃

小奶冰冰凉 · 发表于 2025-3-16 11:24:53

办法太多太多了

故园归醉 · 发表于 2025-3-16 11:37:20

全副武装五公里越野

方星懿、 · 发表于 2025-3-16 11:39:23

我给你食谱

七歌 · 发表于 2025-3-16 11:53:53

骑自行车

起程 · 发表于 2025-3-16 12:13:29

全球焦點 · 发表于 2025-3-16 13:00:30

跳操

大林木草根青年 · 发表于 2025-3-16 13:01:03

幼年常有轻度营养不良一言，而今发福的越来越多，惧之三高。

啊拉灯 · 发表于 2025-3-16 13:15:52

胖了很难看，全靠自律，爱美的人不会胖

山卡卡的娃 · 发表于 2025-3-16 13:16:26

肚子大

爱上我 · 发表于 2025-3-16 13:47:27

管住嘴，迈开腿

壹仟零一个愿望 · 发表于 2025-3-16 13:53:15

饿！天天保持饥饿感

天べ空 · 发表于 2025-3-16 14:17:09

不吃就最好减了

花神泪 · 发表于 2025-3-16 14:31:04

管住嘴迈开腿

628271256416 · 发表于 2025-3-16 15:15:05

你的大肚腩真大，可以运功点穴搓揉，血液循环一通，一下子废弃物排掉，立马就瘦了。

世间繁华似锦 · 发表于 2025-3-16 15:26:04

8+16方法，6个月减10公斤

噶烦 · 发表于 2025-3-16 16:40:27

下午饿，运动

一个石头 · 发表于 2025-3-16 16:45:36

少吃加

古楼小编：