有没有喜欢坚持去健身房健身的姐妹，来分享一下，身材

所未伊人

有没有喜欢坚持去健身房健身的姐妹，来分享一下，身材的变化，是怎么坚持下来的？最近是一下想练瑜伽，一下想健身，本人身材微胖吧，其他地方还好，就是生了孩子后有肚子，不健身应该是瘦不下去了，不想变中年大妈，人家说女人什么时候开始健身，什么时候就把年龄固定啦，虽然有点夸张，但是确实不想钱钱没挣到，爱情爱情没留住，最后照照镜子自己都看不下去自己，就想趁年轻，每天花一个小时左右，健下身，至少身材变好的同时也获得了健康！以后老了，容颜不在，也能做个背影杀手，想想还是开心的！爱运动的姐妹是怎么练的，或者可以的话，我们组团一起练，相互监督，有个伴可能也能坚持！如果在家跟着视频练有没有用？

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运动健身会上瘾，根本就不需要什么“组团一起练，相互监督”。运动后流一身汗、肌肉充血，精神放松那种感觉真的爽，身材变好都只是副产品。如果实在不想动还不如该吃吃、该喝喝，别让自己陷入焦虑，精神内耗。

悠然自得

从当兵开始到现在30年，一直坚持有氧运动，从未间断，体重保持+—1公斤内，从来没变！~！！

玥123

养条狗天天督促你锻炼

红东鑫荣

隐形刺客

我媳妇是咋个坚持跳3年的广场舞的，下雨都在家跳

爱种花家的兔子

最真实的运动者心理:一天中最珍惜的时光就是独自运动的时候，谁会带一个累赘？

一颗尘

独来独往，做到抬起脚就走，习惯一个人去运动，约伴，伴一偷懒，你也会偷懒滴

安默然

在家做做退拉轮子，以及各种运动就可以，早晚饮食习惯

震荡波

去上砂

念一抹微笑

路过

千千阙歌

我不去健身房，我只有上瑜伽，开始是为了减肥，现在已经成习惯了，不去浑身难受

毒蝎

我去上普拉提私教课，可能是花了钱，也可能是真的上瘾了，风雨无阻每天都去，看到自己体型身材一天一个样，钱没白花汗没白流，现在不去还不习惯了