辛苦吃了一个月呢减肥餐，一点都没瘦！

缺水的鱼儿 · 发表于 2023-10-24 22:17:30

你是不是偷吃了？不应该吧！我轻食瘦了15斤，现在一直保持着

大碗头 · 发表于 2023-10-24 22:51:46

告诉个简单的方法，早餐起床洗漱完喝一杯温开水（早餐前15/20分钟），中午饭晚饭前半小时（喝500毫升水），这个方法一个月以后见效，晚上尽量不吃宵夜，有时间适量运动即可毕竟不是运动员和军人消防员这些，好运祝你

张豆豆 · 发表于 2023-10-24 23:21:58

运动呢？如果进去得少了，就差消耗这个问题了……

哆啦A梦新世界 · 发表于 2023-10-24 23:24:09

你不运动么咋瘦啊，减肥餐又不是吃了就会瘦，顶多让你保持不继续增长，我三个月每天坚持早晚跑步一个小时，宵夜戒了，白天下午正常吃饭，三个月瘦了10公斤

柚稚￡云 · 发表于 2023-10-24 23:29:49

减肥到最后都是家常便饭

死道友不死贫僧 · 发表于 2023-10-25 00:09:22

{:1_1326:}

始于遇见 · 发表于 2023-10-25 01:10:42

{:1_1326:}

漂浮的心 · 发表于 2023-10-25 07:07:41

少吃多运动自然就瘦了

野外求生 · 发表于 2023-10-25 08:55:08

你吃的这么好怎么可能减肥吗，要减肥必须少吃还要饿。

Flyme · 发表于 2023-10-25 09:02:39

每天把家里打扫一遍，半个月就见效果

路人甲！ · 发表于 2023-10-25 10:17:50

要运动呢，少吃点，多动

冯唐李广 · 发表于 2023-10-25 10:32:56

不运动基本没用

Guts · 发表于 2023-10-25 13:06:38

我一个月7公斤，我朋友两三个月20公斤

风__ · 发表于 2023-10-25 13:41:31

人要动起来，哎热量缺口撕大，减肥餐完全没必要，已成功减掉10KG

华诞 · 发表于 2023-10-26 08:24:02

不可能，我就这样吃的6个月瘦了27公斤，这还是算慢的了，有的比我还瘦的快

壹仟零一个愿望 · 发表于 2023-10-26 09:16:48

吃太多！不动！不吃还动试试

山谣 · 发表于 2023-10-27 05:14:32

练瑜伽你值得拥有

tyg461737 · 发表于 2023-11-2 09:09:30

我正在路上，轻减实第三天！

宸宸宸宸宸宸 · 发表于 2023-11-13 21:42:40

要么跟我一起享受一回躺瘦吧

古楼小编：