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发表于 2025-3-17 23:48:38
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| 来自云南
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坦然淡然必然 :
相信,有次遇一爬友,一早上往返三四趟,那速度,我都跟不上
2025-3-18 11:21
来自云南
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Lsssasy 回复 坦然淡然必然 :
不可取,肌肉耐得住,膝盖耐不住,我去年疯狂爬,但是后来膝盖疼起来,才发现,人类呢软肋是膝盖!今年我下山都是慢慢呢,减少膝盖呢冲击
2025-3-19 00:15
来自云南
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坦然淡然必然 回复 Lsssasy :
好的,感谢提醒,以后注意,偶尔适当挑战一下自己
2025-3-19 16:04
来自云南
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Lsssasy 回复 坦然淡然必然 :
爬山可以跑快点,不伤膝盖,下山就要慢慢呢。不过也要适可而止
2025-3-19 20:33
来自云南
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坦然淡然必然 回复 Lsssasy :
跑着上山,从不敢想象,能坚持一个月爬一次就好!感谢提醒,下山会慢一些的
2025-3-25 13:44
来自云南
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