本帖最后由 京恩心理咨询 于 2025-1-8 15:07 编辑
每次考完试，总是有人欢喜有人忧，尤其是期中、期末这种大考。 孩子考得好，会皆大欢喜。 孩子考砸了，则疾风暴雨。 当孩子没考好时，很多父母可能会本能地说出“考不好，没关系”，以为这样能给孩子安慰。
但这样简单的一句话真能起到积极的作用吗？
其实，90%的父母都掉进了“考不好，没关系”的坑，这话看似是安慰，却释放着满满的焦虑。
孩子是很敏感的，尤其是对自身要高的孩子，一句“没关系”可能让他误以为父母否定了他的努力，从而陷入到负面情绪的漩涡。
长期的情绪压抑，不仅影响孩子的情绪调节能力，对孩子的学业也会产生很大的负面影响。
孩子没考好，其实是给了我们帮孩子构建对考试正确认知的一个机会。
孩子没考好时，智慧的父母会说以下5句话：
第一句：“我相信你可以的” 这次考试只是你人生路上的一个小插曲而已这次考试没考好,是因为有些知识点没掌握好。不过没关系,只要好好检讨反思，相信你是可以的。 第二句：“我知道你现在可能有些难过，我们一起看看这次考试反映出了什么问题。 让孩子感受到父母对自己情绪的理解和接纳。孩子没考好，内心通常是失落和沮丧的，他需要有人懂他的感受。这种情感上的共鸣能够有效缓解孩子的负面情绪，让他们感到被关爱和支持。 第三句：“失败暂时的，我们可以从这次的经历中吸取教训，让下次变得更好。” 传递了一种积极的心态，让他明白失败并不可怕，重要的是如何从失败中成长。孩子在成长过程中都会经历挫折，如何面对挫折将影响他的一生。
第四句：“你已经很努力了，我看到了你的付出，这比成绩更重要。” 这句话不仅传递了对孩子努力的认可，还能让他感受到父母的理解和支持。很多时候，孩子没考好并不是因为不努力，而是由于各种原因导致的，可能是考试时的紧张情绪，或是没完全掌握某些知识点。
第五句：“我相信你下次一定能取得进步。” 这是一句充满信任和鼓励的话，能点燃孩子心中希望的火焰。“每个孩子都有无限的潜力，只要我们给予他们足够的信任和支持。”孩子需要我们的信任和鼓励，这能激发他内在的动力和潜力；还能帮他在面对困难时保持乐观和坚韧，从而在未来的学习和生活中取得更大的成功。
总结一下：
简单的一句“考不好，没关系”可能并不能真正帮助孩子。而是要通过理解、鼓励、引导和信任，帮孩子从失败中汲取经验，树立信心，不断成长。
让我们一起努力，成为智慧的父母，陪伴孩子健康快乐地成长。
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发表于 2025-1-8 15:04:43
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