小跑下山

禾禾禾524 · 发表于 2024-10-27 21:51:23

明天会更疼

下楼梯都只能横着走。下周再爬腿就不会疼啦，这个就是我的经验

Lsssasy · 发表于 2024-10-27 22:53:34

我去年比你还疯狂，玉溪周边呢山基本都爬过了，后来膝盖疼了，才知道膝盖会磨损，尤其下山膝盖小跑磨损更严重，悠的点

咫尺即天涯 · 发表于 2025-2-17 15:28:26

本帖最后由咫尺即天涯于 2025-2-17 15:29 编辑

感觉你爬龙马山的次数好多，从侧面下山要怎么走？站在在山顶面朝山下的左手边？

爱上我 · 发表于 2025-2-19 11:20:42

路过

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