家庭教育服务指导篇（1） 自控能力差的孩子父母怎么陪伴？

家庭疗愈师艳子

对于自控力差的孩子，还是需要制定规则与执行，养成良好的习惯后慢慢放手。

1. 制定规则：让孩子参与其中

心理学家鲁道夫·德雷克斯说：「生活有了界限和范围，才会更规律。孩子也能对生活有预知和期待，从而感到愉快。」

这里的规律，指的是让孩子知道接下来可以做什么、需要怎么做。这样他才会有掌控感，也会更配合。所以制定规则时，让孩子参与就十分重要。

2. 坚定执行：学会坚定而不强硬

规则虽然定好，但是人并非机器，每次都能严格执行。这时候家长就得灵活处理，学会坚定而不强硬。

那 「强硬」和「坚定」到底怎么区分呢？

强硬，是我们把自己的意愿强加给孩子，命令他们：「现在就是洗澡时间，你不能玩玩具！」。

而坚定，则是满足孩子需求同时，做自己应该做的事：「你可以选择多玩一会儿玩具，但需要用其他活动时间来调整。」

3. 退出冲突：理解情绪，适时放手

有些时候，前两步都做到了，到了最终孩子还是会哭闹耍赖。

其实，人的自控能力有限，即便是成人很多时候也难以说到做到，更何况是孩子。

如果重申了规则，温柔而坚定地执行以上两步之后，他依旧不让步，你可以退出冲突，适当地让孩子承担后果。

孩子慢慢了解自己要为行为买单的时候，再想打破规则时也会更加慎重，也就明白了遵守规则的重要性。

孩子的规则意识，并不是一蹴而就的。

只有经历了定制、执行、打破、承担的过程，孩子才会明白规则的界限在哪里，才能主动去遵守。