万能五步沟通法

星阳能量俱乐部

早安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
万能沟通五步法：
1.全神贯注地倾听：流口水的表情，前倾的身体，会意的点头，及时反馈。
2.概括、搞要、总结并重复孩子说出的话，复述出孩子说的话。
目的是让孩子知道妈妈在认真的听她讲，而且妈妈也听懂了。（理解，不说理解的理解才是真正的理解）
3.说出孩子此刻的感受和状态；
4.说出我们的感受；（表达我们的感受，主要表达我们的爱；说出我们的责任)
5.启发孩子思考如何解决。(切记不要直接给建议)
看见即是疗愈，觉察即可改变

写鼓励贴的作用：可以帮我们修心，修自己的内心，帮助我们脱口而出，给孩子积极的心理暗示。
如何写鼓励贴:
    1、拒绝宏观，可操作性语言，少量可持续
    2、细节描述，就是画面感（比如妈妈看见你没让妈妈叫，你自己就起床了）
     3、尽量少表扬，多写感谢（比如：妈妈的手割破了，儿子看到了，第一时间去拿创口贴给我包扎好，让妈妈休息，主动去洗碗，有儿子真好，妈妈感到好温暖，好幸福哦。)不说感谢的感谢才是真的感谢。
     4、孩子不在家的鼓励贴，抓住孩子在家的机会，锁住记忆，利用回忆场景

鼓励贴的作用：
    1、修复亲子关系
    2、积极的心理暗示
    3、正向强化
    4、自我修复