真的不要乱减！！！

Dummer · 发表于 2024-4-30 09:33:47

真不理解那些减肥的人，找份辛苦点的工作自然就瘦了。该吃吃，别拿身体开玩笑。
20240430093243front1_0_454741_FgnkT51d0vN08ak7wtLTi4__TQIN.jpg

赞美飞扬 · 发表于 2024-4-30 09:47:22

好多基础代谢病就是由于肥胖造成的，比如高血压，高血脂，等等这些心脑血管疾病，你不瘦下来，这些病情都减轻不了

小鱼星仔 · 发表于 2024-4-30 09:41:28

是不是瘦太快了

草莓小小熊~ · 发表于 2024-4-30 10:10:34

慢慢减下来比较好

邦邦妈妈 · 发表于 2024-4-30 10:26:09

一个月2～3公斤是比较安全的

京恩心理咨询 · 发表于 2024-4-30 12:01:14

还是对自己不自信

叶见草 · 发表于 2024-4-30 12:20:33

年龄大了不好减肥

风__ · 发表于 2024-4-30 13:27:14

要维持辛苦点呢工作，吃就要跟上，干体力活又不吃饱一日两日还行，长期下来那个耐得住，你支呢这招才是拿身体开玩笑，减肥最终是要以运动为主，运动完身体还有恢复期。

lusu · 发表于 2024-4-30 14:56:40

循序渐进，遵循规律

念一抹微笑 · 发表于 2024-4-30 15:50:08

路过

最贵是健康 · 发表于 2024-4-30 21:12:18

不能说不吃，只能说减少进食量，想减肥，不管住嘴巴是不行

胖呆兔 · 发表于 2024-4-30 21:34:24

数字不是最重要的，只要嘎嘎紧实或者衣服选得合适看起来不胖就好了嘛（微笑微笑）

虎啸山林 · 发表于 2024-4-30 22:00:21

对自己下狠手，才能做人生的主人！

怀阳揣 · 发表于 2024-4-30 22:08:53

大多数国人理解的减肥应该是不吃米饭碳水，高糖高油故意狠狠饿肚子吧，即使减下来也是伤害身体，还反弹的快

始于遇见 · 发表于 2024-5-1 05:35:05

童芯 · 发表于 2024-5-1 18:40:41

我自从找了份辛苦的工作，就更胖了，因为吃的比以前的多了

08776344 · 发表于 2024-5-2 00:13:51

减肥是一件非常讲科学的事，就如同“健身先健脑”一样，也要“减肥先健脑”。

古楼小编：