游泳的好处

七门

一,是一种自救技能，在水里能控制住身体，那么溺水的几率自然是小很多
二,是运动并恢复身体健康状态
1，可以缓解颈椎、腰椎病症。
2，有效且安全的减脂。
3，提高心肺功能，促进血液循环。
4，适应环境温差变化，增强抵抗力。