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1.能休息就要多睡觉,睡觉是最好的恢复方法。
2.能少吃就少吃,吃得少,脾胃负担越轻,身体代谢越通畅,恢复得就越快。
3.帮助排便,大小便通畅,热才能往外散。
4.切勿滥用退烧药,尤其是好几种烧退药,反复使用,叠加。
5.注意手脚的温度,如果手脚凉,就把手脚搓热,或泡暖和。
6.发烧时大米汤是最好的食疗佳品,生津退热,补充体液。
7.发烧好了之后的一星期是身体的恢复期,抵抗力比较差,稍不注意就容易反复发烧,饮食应清淡,以静养为主。
最重要一点:少量多次饮温水。是最好的恢复方法。
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