玉溪高古楼

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一起跑起来

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风里飞奔

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发表于 2024-1-6 20:35:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自云南
身体是革命的本钱，疫情期间没遭罪。
运动不能丢。
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@尚格

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发表于 2024-1-6 22:31:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
我每天早上跑半个小时
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风里飞奔 : 好习惯！看来我也该经常动动了
2024-1-6 23:34 来自云南 回复
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啊玲￥

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发表于 2024-1-6 22:56:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
我有一年没跑了，也该跑起来了
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风里飞奔 : 一样，我也好几个月没跑了。应该经常锻炼一下了
2024-1-6 23:35 来自云南 回复
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偷喝旺仔

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发表于 2024-1-6 23:29:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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小楼碧海潮生

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发表于 2024-1-6 23:45:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
，，，
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玛咔巴咔

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发表于 2024-1-7 00:26:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
好习惯，为你点赞
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死道友不死贫僧

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发表于 2024-1-7 00:30:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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爱拼才会赢

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发表于 2024-1-7 01:45:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
每天都走路的路过
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陈霆

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发表于 2024-1-7 06:17:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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菩萨保佑你

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发表于 2024-1-7 07:34:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
不建议跑10公里，每天1公里就可以了
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风里飞奔 : 一公里还不如在家躺着
2024-1-7 16:39 来自云南 回复
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骑三蹦子去看海

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发表于 2024-1-7 08:04:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
明天晚上聂耳广场5公里
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风里飞奔 : 一个星期两次锻炼差不多了
2024-1-7 16:41 来自云南 回复
骑三蹦子去看海 回复 风里飞奔 : 两次么有点低了。我就算不每天跑也是在不跑不跳绳时候用走的，稍微轻松点。天天高强度肯定也受不了，偶尔拿点小强度调节
2024-1-7 17:14 来自云南 回复
风里飞奔 : 将近一年没运动了，要先适应一下
2024-1-7 18:06 来自云南 回复
骑三蹦子去看海 回复 风里飞奔 : 先走，走了毫不费力再慢慢加。我之前动呢多，减呢快，半月板损伤+脂肪肝
2024-1-7 19:15 来自云南 回复
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红东鑫荣

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发表于 2024-1-7 08:05:24 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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方星懿、

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发表于 2024-1-7 09:08:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
之前天天在这跑步，天冷了，该爬楼
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风里飞奔 : 跑跑就流汗了嘛
2024-1-7 16:41 来自云南 回复
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虎啸山林

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发表于 2024-1-7 21:42:08 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
坚持运动，活出精彩！
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零度的风景

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风__

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发表于 2024-1-8 15:59:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
跟你差不多，半个月前跑呢
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墨笔白宣

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发表于 2024-1-8 16:32:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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