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晚上饿得睡不着,起来做南瓜饼吃

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发表于 2023-9-5 23:59:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自云南
为了减肥一天只吃一顿,好饿啊!饿得我心情不好,睡也睡不着!最后还是没忍住起来煎了几个南瓜饼吃!唉,又白饿了两天{:1_1262:}
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发表于 2023-9-6 07:41:24 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
吃水煮鸡蛋,牛肉,吃在饱也不会胖,主食尽量别碰{:1_1234:}已瘦20斤,感觉年轻10岁{:1_1258:}
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宝贝溺爱 : 怎么减,详细说说
2023-9-6 08:41 来自云南 回复
SE7L7L7L7EN 回复 宝贝溺爱 : 我的一天是这样的,早上6点半起床,喝一杯温开水,拉升运动半小时,期间煮两个水煮鸡蛋,早饭午饭吃一两饭,甚至晚饭就只打点菜吃,食物多次碱性食物,午饭后坚持骑车,走路一两个小时,晚上11点准时睡觉,最重要的已经坚持几年了,从最重138斤减到现在118斤
2023-9-6 09:50 来自云南 回复
棒棒糖不甜 : 这么有用!是一天三顿这么吃吗?有没有运动?
2023-9-6 14:49 来自云南 回复
棒棒糖不甜 回复 SE7L7L7L7EN : 你这种一天吃的本来就不多,然后还每天运动一两个小时,这种都不瘦才奇怪么
2023-9-6 14:51 来自云南 回复
SE7L7L7L7EN 回复 棒棒糖不甜 : 嗯嗯,把饮食和运动结合起来,坚持下去就会收获意外惊喜{:1_1234:}
2023-9-6 16:02 来自云南 回复
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发表于 2023-9-6 07:43:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
不吃饱哪里有力气减肥{:1_1234:}{:1_1234:}
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棒棒糖不甜 : 生饿啊
2023-9-6 14:51 来自云南 回复
江南好 回复 棒棒糖不甜 : 我是饿不住 越来越胖
2023-9-6 15:45 来自云南 回复
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发表于 2023-9-6 09:15:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
没事,吃胖了,风吹不动
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棒棒糖不甜 : 哈哈,有点道理
2023-9-6 14:51 来自云南 回复
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发表于 2023-9-6 10:49:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
靠饿来减肥,容易反弹,也容易出事,减少糖分及脂肪的摄入,吃饭不要吃撑,配合着点锻炼也可以瘦的
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棒棒糖不甜 : 试了,小基数好难瘦
2023-9-6 14:52 来自云南 回复
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发表于 2023-9-6 12:11:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
我想减肥。可我不会饿肚子{:1_1234:}
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棒棒糖不甜 : 不饿肚子的我感觉就不能减下来,我自己试了很多办法总结的饿是最有用的减肥方式!
2023-9-6 14:52 来自云南 回复
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发表于 2023-9-6 15:02:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
下回半夜做么喊喊我,我来吃点!
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发表于 2023-9-6 16:49:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
有同感,虽没有减过肥,饿的时候确实睡不着!总要起来吃点东西,记忆最深的是煮了一个小瓜吃!
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发表于 2023-9-6 20:20:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自云南
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