晚间运动成市民健康生活新风尚

古楼小编-羽安

近日，记者在红塔文体中心和玉溪市体育场看到，不少市民在晚饭后会独自或是带领孩子到运动场上进行慢跑、跳绳、踢足球、健身操等运动，在锻炼身体的同时，增加了亲子互动。

8月18日傍晚，记者来到玉溪市体育场内，看到在跑道外的区域已经有不少市民聚到一块做跑步前的拉伸运动，随后他们一同小跑进入塑胶跑道的内圈，开启夜跑运动，其间也不时有人加入进来。

在足球场和跑道中间的一块空地上，一位女士正戴着耳机，跟随音乐的节奏进行“开合跳”。旁边的绿茵场上，不少家长正带领孩子踢足球，有的还邀约别的家庭进行一场足球友谊赛，孩子们的欢笑声回荡在整个绿地上空。

记者了解到，晚间锻炼这种健康的生活方式成为了越来越多市民的选择，尤其是上班族，他们大部分人白天都在上班，只有在晚饭后才能抽出时间来锻炼。24岁的市民蒋依每周有四五天都会跑步，每次跑5公里，她说：“白天都坐在桌子前，晚上抽时间出来运动一下，会感到身心放松，我很享受大汗淋漓的感觉。”

暑期，不少家长也在下班后带孩子到户外进行运动。在红塔文体中心，篮球场、网球场、游泳馆等配套设施一应俱全，健身器材区旁还设置了儿童游乐设施，不少市民到这里散步、健身，孩子们也同家长一块运动，在新环境里交到新朋友。

市民林女士在晚饭后带着儿子一起慢跑到红塔文体中心，休息一会后，开启了第二轮运动，她说：“有时候是散散步、聊聊天，有时候孩子爸爸会带着孩子一起打篮球或是玩一些运动器材，例如高低杠、漫步机，每天都在户外运动，对身体更好。”（记者 滕舒琪）

来源：玉溪日报