红塔交警邀请心理健康专家为民警“心理体检”

古楼交警

        

        为民执法，民警心理健康至关重要，为提高民警心理素质。1月20日，红塔交警大队邀请心理健康专家举行了一场“自我身心调节技术”为主题的心理讲座。活动现场，全体民辅警在辅导老师的指导下，全队80余名民辅警的压力在活动中得到了有效释放。

　　在课堂上，既是专职心理教官又是红塔公安分局副局长的郭卿老师通过蒙眼画图、渐进式呼吸等心理训练小游戏切入主题，引导参训人员如何实现情绪管理、如何缓解压力等。期间，郭老师利用其既是公安又是心理健康专家的“双重优势”，通过讲述自已十多年前亲身经历的特殊案件工作经历快速拉近了大家的距离，分享自己怎么样分析焦虑、缓解噪郁的过程。同时通过教会大家颈椎、肩部、腰部的节律运动，让大家可以在工作之余快速消除疲劳。

　　讲座期间，全体参训人员都能全神贯注投入培训中，参与小游戏、问卷调查、主动发言，认真聆听。讲座结束，民警、辅警们纷纷表示，收获很大，以后要学会控制情绪、释放压力，调节好个人情绪，以更加饱满的热情、健康的心理投入到工作中去。