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发表于 2025-3-17 23:48:38
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| 来自云南
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坦然淡然必然 :
相信，有次遇一爬友，一早上往返三四趟，那速度，我都跟不上
2025-3-18 11:21
来自云南
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Lsssasy 回复 坦然淡然必然 :
不可取，肌肉耐得住，膝盖耐不住，我去年疯狂爬，但是后来膝盖疼起来，才发现，人类呢软肋是膝盖！今年我下山都是慢慢呢，减少膝盖呢冲击
2025-3-19 00:15
来自云南
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坦然淡然必然 回复 Lsssasy :
好的，感谢提醒，以后注意，偶尔适当挑战一下自己
2025-3-19 16:04
来自云南
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Lsssasy 回复 坦然淡然必然 :
爬山可以跑快点，不伤膝盖，下山就要慢慢呢。不过也要适可而止
2025-3-19 20:33
来自云南
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坦然淡然必然 回复 Lsssasy :
跑着上山，从不敢想象，能坚持一个月爬一次就好！感谢提醒，下山会慢一些的
2025-3-25 13:44
来自云南
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楼主: 坦然淡然必然
