感悟冥思…

王龙然

1.文字于我如尘封的抽屉，存放着过往的负担，以便于心灵轻装简从，专注于当下。
2.情绪与感受会与外物连接，比如蛇与恐惧、脏话与愤怒等。过往的体验在心底留下隐形的记忆，生活再次遇到类似的情景，会以感觉的形式提取过往的应对模式，当无法自我觉察，便进入轮回，直至那颗心和那个感受被看见。
3.反常的前提是建立基准，没有基准的观点多数属于臆测。了解一个人的情绪基准，才可以推测出反常的行为举止，言行语气等。
4.情绪的能量是巨大的，内耗多少等同于双倍的减少成长的能量。
5.合理的休息是最有效的精力来源。
6.正能量可以硬撑，能量无论正负都有如其所是的价值，而值得终身交往的是在乎彼此感受的人