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玉溪高古楼

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[美食分享] 要不要一起减肥的?

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发表于 2020-3-27 20:00:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
自从13年前生了孩子到现在,这10多年都是在减肥的路上兜兜转转的奋斗~从72公斤减肥到53公斤,慷慨一句,减肥堪比整容,真的!这次因为疫情,又从53斤肥到59斤~现在开始减肥,管住嘴,迈开腿!有要一起减肥的伙伴吗?一起做减肥餐,互相监督!这些是这几天做的减肥餐~接下来,前方高能,大家欣赏一下我的换头全过程
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发表于 2020-3-27 20:57:10 来自手机 | 显示全部楼层
全靠饮食来减个
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 楼主| 发表于 2020-3-27 20:59:27 来自手机 | 显示全部楼层

我吃点代餐的,增加饱腹感,然后就做减肥餐,晚上有时间就出去走路,饮食太重要啦

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发表于 2020-3-27 21:15:52 来自手机 | 显示全部楼层
小鱼蹦擦擦 发表于 2020-3-27 20:59
我吃点代餐的,增加饱腹感,然后就做减肥餐,晚上有时间就出去走路,饮食太重要啦

求教,加我微信pzy880520
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发表于 2020-3-27 21:51:22 来自手机 | 显示全部楼层
不吃就廋了
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发表于 2020-3-27 22:04:24 来自手机 | 显示全部楼层
你以前真有那么胖哇?
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发表于 2020-3-27 22:07:22 来自手机 | 显示全部楼层
从64减到57了,还在继续,争取下到50以下
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发表于 2020-3-27 22:09:13 来自手机 | 显示全部楼层
哇,求指导,看照片效果也太明显了
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 楼主| 发表于 2020-3-27 22:49:38 来自手机 | 显示全部楼层
云儿2014 发表于 2020-3-27 22:04
你以前真有那么胖哇?

哈哈,是真的胖
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 楼主| 发表于 2020-3-27 22:50:14 来自手机 | 显示全部楼层
迎风撒尿湿一手 发表于 2020-3-27 22:09
哇,求指导,看照片效果也太明显了

像换了一个头,是不是
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发表于 2020-3-27 23:24:01 来自手机 | 显示全部楼层
咋减呢个,我一百多公斤死胖子,吃也吃不了多少,减个三五公斤,过段时间又起来了
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 楼主| 发表于 2020-3-27 23:36:32 来自手机 | 显示全部楼层
死胖孑 发表于 2020-3-27 23:24
咋减呢个,我一百多公斤死胖子,吃也吃不了多少,减个三五公斤,过段时间又起来了

看来我得拯救一哈你了
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发表于 2020-3-27 23:40:52 来自手机 | 显示全部楼层
求教啊啊啊
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发表于 2020-3-27 23:50:37 来自手机 | 显示全部楼层
看饿了
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 楼主| 发表于 2020-3-28 00:03:37 来自手机 | 显示全部楼层

这不是减肥餐吗?别这样
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发表于 2020-3-28 00:12:47 来自手机 | 显示全部楼层
减肥见到高古楼了
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发表于 2020-3-28 00:14:22 来自手机 | 显示全部楼层
说实话微胖一点最好,你懂得
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发表于 2020-3-28 08:19:15 来自手机
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发表于 2020-3-28 08:23:04 来自手机 | 显示全部楼层
教点经验来么,自从生了娃,一直在原地踏步
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 楼主| 发表于 2020-3-28 09:27:47 来自手机 | 显示全部楼层
伊涵 发表于 2020-3-28 08:23
教点经验来么,自从生了娃,一直在原地踏步

,我来拯救你!现在体重多少
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